Tylko na ori omce bym to zaryzykowal żeby mieć pewność jakie tam mamy estry. Większość miksow UG to pewnie enan plus prop i przy takim podawaniu narazamy się tylko na więcej skutków ubocznych związanych z wahaniami stężenia.
witam mam pytanie chęć wejść w vlcd (lecę od tygodnia) z t3 zawsze robiłem na teściu solo teraz leci enan 250 5ed zaraz po zejściu z redu chce wejść na masę jest sens zaczynać te t3 czy zostawić na redu po masie, jak teraz to jakie dawki proponujecie
Witam, jakie ćwiczenie będzie lepsze na barki w planie FBW, wyciskanie hantli siedząc na ławce, czy wznosy hantli wzdłuż tułowia, przy wznosach biorę większy ciężar.
[...] motywacji itd. Przez kilka początkowych lat trenowałem wg. zasady mięsień musi na drugi dzień boleć, o dziwo rosnąć zacząłem dopiero po wprowadzeniu zasady zero bòlu. Zależy jakie masz geny, jakie możliwości regeneracyjne i jak organizm reaguje na dany bodziec. Pudzian w bòlu zapewne rozkwita, u mnie byś wszystko zniszczył. Wprowadź na jakiś [...]
Hej! Jedyne warzywa jakie w siebie wcisne to marchewka , buraki ( i to jeszcze ze sloika) , kapusta kiszona, sałata i to w sumie tyle. Wiem, ze rola warzyw w diecie jest duza i tu pojawia sie moje pytanie: Czy ta sie je zastapic jakimis suplementami? Jak tak, to jakimi? Jak zmusić się do warzyw? Czuje , jakbym mial odruch wymiiotny, gdy np biore [...]
[...] to przede wszystkim po ubraniach i w sumie tyle. Ulać jeszcze mnie nie ulało, więc koryto zostaje na tym samym poziomie i na razie nic nie zmieniam. Na podsumowanie typu „jakie błędy popełniłem wchodząc na Starting Strength” nie mam czasu. Może zrobię z czasem, jak skończę ćwiczyć tym systemem. Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2016-10-09 [...]
[...] zbyt wiele czasu spędzam na mfp to czemu by nie spróbować się od tego uwolnić. Dostałem od Sola tu w dzienniku zarys i wskazówki i od Wojtka również za co jestem im wdzięczny. Wiem, że póki co jeszcze nie jest takie liczenie jakie powinno być ale przez ten pierwszy tydzień bardzo mi się spodobało, nie oszukuje (przynajmniej tak mi się wydaje)
[...] symboliczne biegi niepełnosprawnych i dzieci. Generalnie super impreza, świetna atmosfera. Byłem w poprzednim roku, byłem dziś i pewnie będę za rok. Masa niesamowitych osob jakie tam była naprawdę nie do opisania. Na mnie osobiście największe wrażenie zrobił Pan z proteza nogi, który przebiegł cały dystans oraz osoby na wózkach i osoby je [...]
[...] motywacji itd. Przez kilka początkowych lat trenowałem wg. zasady mięsień musi na drugi dzień boleć, o dziwo rosnąć zacząłem dopiero po wprowadzeniu zasady zero bòlu. Zależy jakie masz geny, jakie możliwości regeneracyjne i jak organizm reaguje na dany bodziec. Pudzian w bòlu zapewne rozkwita, u mnie byś wszystko zniszczył. Wprowadź na jakiś [...]
[...] jednak wtorkowa gala WFCA Grand Prix Akhmat 2016 Final przejdzie do historii nie tylko z powodu dobrych pojedynków jakich nie brakowało a z powodu walk dzieci w MMA jakie zaprezentowano w trakcie imprezy i jakie pokazał ku osłupienie wszystkich rosyjska telewizja. By nie było niedomówień w trzech starciach wystąpili jego synowie (Adam, [...]
jakie 2 tygodnie %-) nastepna sobota, waga niby nizej ale sam dla siebie wygladam jak dupa i ciagle mysle zeby odpuscic :-D fotek nie mam, moze zrobie jak bede mogl na siebie spojrzec w lustrze haha, w czwartek bede sie golil to strzele pare :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-10-09 20:19:50
[...] jest pęknięta. Ból w kolanie pojawia się nagle, trawa chwile i przestaje. Przez uszkodzoną łąkotkę staw kolanowy blokuje się, strzela boli. Takie są mniej więcej objawy jakie miałem w moim kolanie dotyczące łąkotki. Nie jestem lekarzem, ale podaje tutaj przykład z własnego doświadczenia. Trzeba ćwiczyć na rehabilitacji, jeśli ból nie [...]
[...] pewnie by mi to nie przeszkadzalo. Chce podbic testosteron tymi srodkami slyszalem rozne wersje najczesciej kuracje 1,5 do 2 miesiecy niskie dawki klomidu ale tez takie jakie napisalem wyzej. Prosze o jakas konkretna rade bo juz borykam sie z tym problemem 1,5 roku siedze za granica i nie mam mozliwosci na bierzaco robic badan chodzic po [...]
bys sie zdziwił u mnie typ z siłowni ma 2 porsche i podjerzewam ze taki wypasion jeep Volvo tez jego porsche Carrera 911 fajna fura ale lata swoje ma no i zabytkowe jakies porsche stare pewnie lata 80 Mysle ze za młody i nie dojrzały i.stad.ciągle wydatki ale w sumie teraz malo juz.bede mial wydatkow prawko z glowy w sumie teraz od listopada [...]
[...] niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie woda bo coś pojdzie nie tak przez zabawę z sola). Tak to wygląda klasycznie. Sprawa indywidualną zostaje ile wody ,ile wegli ,jakie węgle czy może mniej lub więcej fatu albo fast foody lub też nie i inne pier#olki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 19:59:20 Może dodaj potas do stałej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trudno powiedzieć, że ten bilans na 100% jest poprawny, nikt Cię nie zna Twego organizmu, nie widomo jak zareaguje, zalezy od fbw jakie cwicznia dobierzesz, jakie masz doswiaczenie w treningach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-09 12:18:53
1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] dopiero potem ment, bo przebic ment to nandrolonem base czy meta inj nie przebijesz, to jakbys chcial sie uchlac woda z kranu po flaszcze wodki, niemozliwe, zobacz jakie to anabolic ratio ma w porownaniu z meta czy nandrolonem, wtedy cie nan base i meta rozczaruje bo tego nie poczujesz i beda tylko spadki. No to poleci nandro base z [...]
[...] dopiero potem ment, bo przebic ment to nandrolonem base czy meta inj nie przebijesz, to jakbys chcial sie uchlac woda z kranu po flaszcze wodki, niemozliwe, zobacz jakie to anabolic ratio ma w porownaniu z meta czy nandrolonem, wtedy cie nan base i meta rozczaruje bo tego nie poczujesz i beda tylko spadki. No to poleci nandro base z [...]
Dziennik a^la rutkow vol.2
